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Pilates

Pilates es un método de entrenamiento físico que fue creado por Joseph Hubertus Pilates. Consiste en ejercicios en los que se combina la actividad física y la fuerza muscular con el control de la respiración.


El método permite adquirir hábitos posturales muy saludables que disminuyen los dolores o molestias musculares, define el cuerpo, fortalece los músculos y les dota de mayor flexibilidad.

Nuestro Pilates terapéutico es impartido por profesionales fisioterapeutas y se adapta a las necesidades individuales de cada persona.

Ofrecemos diferentes opciones:

• Pilates de suelo grupal (máximo 6 personas)

• Pilates de suelo individual (1 persona)

• Existe la opción de grupos más pequeños (consultar precios y disponibilidad)

La duración de las clases es de 60 minutos.

Ponte en contacto con nosotros y te asesoraremos sobre cual es la mejor opción para tus necesidades.